Æblegrød, 10 portioner

Frugtgrød er i sig selv ikke en proteinrig ret, men med tilsætning af Adozan kan retten let proteinberiges.
I denne grød er der brugt Adozan Transparent, som består af kulhydrat og protein. Hvis proteinindholdet ønskes højere, kan der istedet tilsættes Adozan HøjProtein eller Adozan P-Boost.

Til den fedtfattige variant kan grøden serveres med minimælk eller skyr og til den federe variant kan grøden serveres med fløde.

God appetit

Ingredienser

700 g skrællede æbler
50 g vand
2 tsk vanillesukker
50 g sukker
50 g Adozan Transparent

Tilbehør
Fedtfattig: Mælk eller skyr
Fed og kalorierig: Piskefløde

Fremgangsmåde

  1. Kog alle ingredienserne ved svag varme til æblerne er møre
  2. Brug evt. stavblender for at få konsistensen jævn og blød
  3. Anret i små skåle eller bægre og afkøl

    Retten er fryseegnet.
    Retten kan opbevares i køleskabet op til 5 dage.

Print opskrift

Næringsindhold

Næringsindhold pr. 100 g
386 KJ/92 kcal, 3 g protein (13E%), 19 g kulhydrat (83E%), 0,3 g fedt (3 E%)

Kurv ( 0 )

Close
  • Subtotal
    0.00